Train je mind fit!

Je mind kun je trainen, net zoals je lijf! Door te trainen leert jouw mind anders op stress en onrust te reageren. Het resultaat? Meer rust en focus, meer geluksmomentjes en lekkerder in je vel.
Grip op je mind!

Gratis adviesgesprek

8- weekse MBSR training

Wil jij beter met stress om leren gaan? Wil je jouw aanpassingsvermogen trainen? Wil jij je gevoelens beter kunnen reguleren? Dan is de MBSR training zeker iets voor jou.

Ontdek het aanbod

1 op 1 coaching

Wil jij meer genieten van het leven, zonder last te hebben van stress? Of heb je burn-out klachten en wil je hier graag van herstellen?
Met 1 op 1 coaching word jij jouw stress de baas met blijvend resultaat.

Zet nu de eerste stap

Mijn verhaal

Tijdens mijn studie zei een docent al tegen mij dat ik moest opletten met over mijn grenzen heen gaan. Nu weet ik hoe ik mezelf in balans houd en ik leer jou dat ook graag.

Meer lezen

Schrijf ons direct via WhatsApp

Chatten via WhatsApp

Waarom Grip op je mind?

Doen wat nodig is

Jij ervaart stress of onrust en wilt aan jezelf werken. Tijdens een persoonlijke intake kaderen we af wanneer jij tevreden bent, met welk resultaat. Vervolgens doen we wat nodig is om daar te komen en leer ik je hoe je stress ook in de toekomst de baas blijft.

Groepstraining / 1 op 1

Of je nu liever in een groep deelneemt of individueel gecoacht wilt worden, je kunt bij mij terecht. Op locatie of online. Kies wat jij het prettigst vindt of wat haalbaar is voor jou. Uiteraard adviseer ik je hier ook graag in tijdens een gratis intake.

Geen gezweef: praktisch!

Ik ga jou bewijzen dat praktische Mindfullness oefeningen jou kunnen helpen je doel te bereiken. En daar is niets zweverigs aan! Door te trainen leer je stress bewust beantwoorden en krijg je meer Grip op je mind.